01 基本のセルフケア

授乳前後のセルフケア

授乳前と後のセルフケアは違います。


オンライン講座 1基本のセルフケアでもご紹介しています。

🌸WHO母乳育児ガイドライン(母乳はいつまで?)

🌸胸が張るまでに何をする?

🌸授乳前のセルフケア

🌸授乳後のセルフケア

🌸授乳しやすくなる乳頭乳輪の整え方

🌸母乳を増やしたい時

🌸授乳のコツ